写写日记，宣泄不满写日记是一种很好的宣泄烦闷心情的方法，不开心的事一直闷在心里的话会越来越严重，严重影响孕妇心理健康。如果把不开心的事情尤其是不想让别人知道的事情传播到日记本里，会好像找到一个承载者一样，不开心的烦恼就会从孕妇身上转移出去了，写日记方便还能保护孕妇隐私也不会迁怒到其他人。与人沟通，释放压力不开心的事一定要说出去才会心情放松，孕妇心情不佳时可以 ...
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